美しいフィニッシュはジャンプで身につける。

こんにちは！とーりです。

前回までに、安定したフォームには、

ドローイング(股関節の引き込み)

が必要とお伝えしてきました。

今回、紹介する練習法を実践すれば、

最大限にドローイングの効果を

引き上げることができます。

ドローイングが投球動作でしっかり行えると、

フィニッシュが安定して

精密なコントロール、かつ力強い速球を

投げることができます。

夏の大会

大勢の応援の中で、

相手の4番打者から

外角低めの速球で三振を

奪うことができちゃいます。

格好いいフィニッシュ姿で

雄叫びを上げるあなたに、

観客も惹きつけられること

間違いなしです。

 

僕の3年夏の大会では、

僕よりもイケメンで

格好いいフィニッシュ姿で投げる

二番手投手の方が女子高生から人気出ました

正直悔しかったです。。。

僕みたいな思いを

しないためにも、

今から紹介する練習法を

今日から実践してください。

そして、

格好良いフィニッシュ姿で

三振と観客のハートを掴みましょう。

さて、今回のテーマは

「ジャンプで深いドローイングを身につける。」です。 

順を追って説明します。

①まず膝を曲げて片足で立ちます。

②次に「イ」を思い出して、

    股関節を引き込みます。

これが基本姿勢です。

③ここから斜め45°の方向に

    できるだけ遠くにジャンプします。

※着地の姿勢に注意です。

④飛んだ時に踏み切った逆の足で、

    基本姿勢の体勢で着地します。

⑤この体勢で5秒キープしてください。

⑥また先程とは反対の

    45°の方向にジャンプして

    踏み切り足と

    逆の足で着地します。

⑦これを左右5回ずつ繰り返してください。

今すぐ立ち上がり鏡の前でやって、

イメージを沸かせましょう。

また、次の練習前のアップや

ピッチングの前の動作確認で

やってみてください。

この練習で

安定した、美しいフィニッシュを

手に入れましょう！

わからないことがあったら

気軽にコメントください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。