ヒップファーストは内股から！？

こんにちは！とーりです。

前回はヒップファーストに必要な

ドローイング練習法を紹介しました

今回は実際に投球動作の中で

ヒップファーストを体感する

練習法を紹介します。

キャッチボールや

ピッチング前に、

簡単にヒップファーストの動作を

確認できます。

まわりの投手が

下半身を使えずに手先で

コントロールをしている中、

あなたは体全体を使って

スムーズな投球で

コントロールできちゃいます。

これにより、

あなたのコントロール向上はもちろん

力を入れなくても

今まで以上の球を投げれます。

あなたの球を受ける捕手や

コーチ、監督さんまでもが

あなたを見る目が変わるでしょう。

さて、今回紹介する練習法は

「ヒップファーストは

内股から！」です。

内股になると簡単に

ヒップファーストが体感できます。

シャドーピッチングでも体感できるので

今すぐやってみましょう。

①セットポジションの状態にします

②両足を内股にして、

　両足の太ももから膝をくっつけます

※このとき背筋は伸ばします

 

③反利き手側の足を伸ばします

④勝手にお尻から投球方向に

    お尻から倒れていくので、

　力を抜いていつも通りに腕を振ります

 

ポイントは、

力を抜いて、

お尻から倒れていく流れに身を任せる

です。

どうですか？

ヒップファーストを体感できましたか？

とても簡単な練習法なので

今すぐ試してみてください。

最初は慣れないと思いますが、

徐々にできるようになるので

シャドーピッチングやキャッチボールから

感覚をつかんでいきましょう。

やり方がわからない等あったら

気軽にコメントしてください！

一緒に精密なコントロールと

背番号１を手に入れましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。